
Qi Gong in Basel
in Bewegung zur inneren Ruhe finden
dein Weg zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Verbindung

Möchtest du lernen, selbst mit deiner Energie zu arbeiten?
Wenn du spürst, dass dein Körper müde ist, dein Kopf voll oder dein Nervensystem ständig auf „An“ – dann kann Qi Gong ein sanfter Weg sein, dich neu zu verbinden. Mit dir selbst, mit deinem Atem, mit deinem natürlichen Rhythmus.
In meiner Praxis in Basel begleite ich dich mit achtsamer Bewegung und Präsenz zurück in dein Gleichgewicht. Sanft, langsam und tief wirksam – damit du wieder in deine Mitte findest.
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine jahrtausendealte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit verbindet, um das Qi – die Lebensenergie – im Körper zu regulieren.
Durch achtsame, fliessende Bewegungsabläufe wird der Energiefluss in den Leitbahnen (Meridianen) angeregt. Der Geist beruhigt sich, die Atmung vertieft sich, und der Körper findet zurück in einen Zustand von Weite, Klarheit und innerer Stabilität.
Mein Ansatz mit Qi Gong – einzeln oder in der Gruppe
In meiner Praxis nutze ich Qi Gong, weil ich selbst regelmässig übe und aus Erfahrung weiss, wie kraftvoll diese Methode sein kann.
Ich setze Qi Gong sowohl in der Einzelbehandlung ein als auch in der Gruppe – je nachdem, was du gerade brauchst.
Einzeln, im Rahmen einer Behandlung:
Als erster Schritt meines 4-Schritte-Programms – um im Körper anzukommen, das Nervensystem zu regulieren und die anschliessende therapeutische Arbeit zu vertiefen (z. B. mit Akupressur oder Tuina).
In der Gruppe, als regelmässiger Kurs:
Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen – um Stress abzubauen, ihre Energie zu pflegen und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.




Wie wirkt Qi Gong?
Qi Gong wirkt regulierend auf Körper, Geist und Nervensystem. Die Methode unterstützt dich dabei, dein System zu entschleunigen, Verspannungen zu lösen und die Verbindung nach innen zu stärken.
Im Unterschied zu sportlichen Aktivitäten geht es hier nicht um Leistung oder Fitness – sondern darum, in Beziehung zu deinem Körper zu kommen und dich wieder als Ganzes zu spüren.
Typische Effekte:
tieferer Atem & bessere Körperwahrnehmung
sanfte Aktivierung des Energieflusses
emotionale Entlastung bei Stress & innerer Unruhe
Unterstützung bei Schlafproblemen und Erschöpfung
mehr innere Stabilität, Gelassenheit & Selbstverbindung
Kundenmeinungen
Vielleicht ist jetzt der Moment, deinem Inneren wieder Raum zu geben.
Wenn dein Körper dir zeigt, dass es zu viel wird – dann bist du hier genau richtig.
Ich begleite dich mit Ruhe, Präsenz und einer Methode, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.