Qi Gong in Basel

in Bewegung zur inneren Ruhe finden

dein Weg zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Verbindung

Möchtest du lernen, selbst mit deiner Energie zu arbeiten?

Wenn du spürst, dass dein Körper müde ist, dein Kopf voll oder dein Nervensystem ständig auf „An“ – dann kann Qi Gong ein sanfter Weg sein, dich neu zu verbinden. Mit dir selbst, mit deinem Atem, mit deinem natürlichen Rhythmus.

In meiner Praxis in Basel begleite ich dich mit achtsamer Bewegung und Präsenz zurück in dein Gleichgewicht. Sanft, langsam und tief wirksam – damit du wieder in deine Mitte findest.

Was ist Qi Gong?

Qi Gong ist eine jahrtausendealte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit verbindet, um das Qi – die Lebensenergie – im Körper zu regulieren.

Durch achtsame, fliessende Bewegungsabläufe wird der Energiefluss in den Leitbahnen (Meridianen) angeregt. Der Geist beruhigt sich, die Atmung vertieft sich, und der Körper findet zurück in einen Zustand von Weite, Klarheit und innerer Stabilität.

Mein Ansatz mit Qi Gong – einzeln oder in der Gruppe

In meiner Praxis nutze ich Qi Gong, weil ich selbst regelmässig übe und aus Erfahrung weiss, wie kraftvoll diese Methode sein kann.

Ich setze Qi Gong sowohl in der Einzelbehandlung ein als auch in der Gruppe – je nachdem, was du gerade brauchst.

  • Einzeln, im Rahmen einer Behandlung:
    Als erster Schritt meines 4-Schritte-Programms – um im Körper anzukommen, das Nervensystem zu regulieren und die anschliessende therapeutische Arbeit zu vertiefen (z. B. mit Akupressur oder Tuina).

  • In der Gruppe, als regelmässiger Kurs:
    Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen – um Stress abzubauen, ihre Energie zu pflegen und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.

Wie wirkt Qi Gong?

Qi Gong wirkt regulierend auf Körper, Geist und Nervensystem. Die Methode unterstützt dich dabei, dein System zu entschleunigen, Verspannungen zu lösen und die Verbindung nach innen zu stärken.

Im Unterschied zu sportlichen Aktivitäten geht es hier nicht um Leistung oder Fitness – sondern darum, in Beziehung zu deinem Körper zu kommen und dich wieder als Ganzes zu spüren.

Typische Effekte:

  • tieferer Atem & bessere Körperwahrnehmung

  • sanfte Aktivierung des Energieflusses

  • emotionale Entlastung bei Stress & innerer Unruhe

  • Unterstützung bei Schlafproblemen und Erschöpfung

  • mehr innere Stabilität, Gelassenheit & Selbstverbindung

  • " Ich gehe regelmässig bei Lae zur Akupressur-Massage und schätze ihre professionelle und zugleich aufmerksame und einfühlsame Art. Laetitia geht gezielt auf meine individuellen Themen ein und passt jede Behandlung darauf an. Nach wenigen Monaten zeigen sich eine wirksame Linderung für meine PMS Beschwerden und eine sichtbare Verbesserung meiner Hautprobleme. Daher kann ich die Behandlung bei Lae sehr empfehlen. Bei jeder Behandlung lösen sich körperliche Blockaden und ich fühle mich tief entspannt danach. Ich werde weiterhin zur Massage kommen und danke Laetitia für ihre wertvolle Unterstützung! "

    Helene T.

  • " Seit meinem ersten Besuch bei LAE gab es positive Veränderungen, die ich nie erwartet hätte. Anfangs kam ich wegen starker Rückenschmerzen, aber ich fand viel mehr. Nicht nur mein Rücken zeigt sich mit jeder Sitzung verbessert, sondern ich habe auch Fortschritte in Bereichen gesehen, die ich nicht direkt behandeln wollte: Meine Energie ist den ganzen Tag konstant, ich habe weniger Lust auf Zucker und kann tief schlafen. Die Therapie bei Laetitia beschränkt sich nicht nur auf die Linderung der Symptome; sie versucht, von der Ursache her zu verstehen und zu heilen. Wenn du nach echten Lösungen suchst, kann ich sie dir sehr empfehlen."

    Iván Z.

  • “Wow, eine Frau, die fest mit beiden Beinen auf dem Boden steht, klar und strahlend. Sie hat mich total geerdet Spannungen gelöst und meine Kräfte wieder ins Fliesen gebracht. Ich gehe immer wieder gerne zu ihr. Danke für die schöne Erfahrung.”

    Antje P.

  • “Ich gehe regelmässig bei Laetitia in die Tuina Behandlung und ich liebe es! Laetitia hat eine sehr angenehme Art die Behandlung zu führen, ich fühle mich sehr wohl und kann mich sofort entspannen. Auch in Bezug auf meine Beschwerden konnte sie mir super helfen. Ich mag, dass sie viele verschiedene Aspekte berücksichtigt und miteinbezieht, wie z.B. die Ernährung. Ich freue mich schon auf meine nächste Behandlung!”

    L L

  • " Laetitia hat die richtige Energie, wie gemacht dafür! Von Anfang an fühlte ich mich wohl. Besonders hervorheben möchte ich das positive Gefühl nach der Behandlung, das noch lange nachwirkte. Sehr angenehm. Danke!! "

    Samuel L.

  • " Laeticia ist ein liebevoller und wahnsinnig empathischer Mensch. Sie nimmt sich immer genügend Zeit für die Gespräche vor den Behandlungen. Die Massage selber ist eine Mischung zwischen Wohlfühlmassage und Drücken von Triggerpunkten. Diese Kombi löst sehr viel aus im Körper und in den darauffolgenden Tagen kann man richtig spüren wie der Körper arbeitet. Danke liebe Laeti dass ich nach deinen Behandlungen immer tiefenentspannt nach Hause darf!:) "

    Jessica P.

  • "Es war eine große Überraschung, die Tuina-Massage zu entdecken, und es war ein reines Entspannungs-Erlebnis. Ich habe mich aufgerichtet und fühlte mich wirklich viel gerader. Mit meinen Füßen fest im Boden verankert, bin ich nach Hause gegangen. Ich hatte das Gefühl, in eine andere Welt mit viel Leichtigkeit einzutreten. Vielen Dank, Laetitia, dass du mir diese Massage nähergebracht hast. Ich freue mich schon darauf, diesen Moment des Glücks wieder zu erleben."

    Jeannette

  • " Laetitia macht das wunderbar. Ich hatte vorher noch nie von Tunia Massage gehört und fand es unglaublich entspannend und angenehm. Nach der Behandlung habe ich mich wie auf Wolken gefühlt, ich war mental absolut tiefenentspannt. Wahnsinn! Meine Verspannungen im Nacken, die mich seit Monaten plagen, sind seit dem Termin sehr viel erträglicher und ich schlafe viel besser. Ich werde sicher wieder kommen, weil es mir so gut getan hat. Absolute Weiterempfehlung! "

    Anja R.

  • " Ich war bei Laetitia für eine Sitzung, da ich seit drei Wochen starke Halsschmerzen hatte und meine schmerzhafte Menstruation bevorstand (ich leide an Endometriose). Nach der 90-minütigen Sitzung war meine Stimme viel klarer, und zwei Tage nach der Therapie hörten meine Regelblutungen auf, und ich hatte weder Halsschmerzen noch Bauchschmerzen. Ich danke ihr noch einmal und empfehle sie sehr weiter! Sie ist sehr aufmerksam, herzlich und hat Hände wie Feenfinger."

    Anonym

  • “Seit ein paar Monaten gehe ich regelmässig zur Akupressur-Tuina-Massage bei Laetitia. Ich habe zuvor noch nicht von dieser Methode gehört und muss zugeben, dass ich eher skeptisch war. Doch bereits ab dem ersten Termin war ich begeistert! Laetitia ist sehr professionell und nimmt sich Zeit, individuell auf die Bedürfnisse einzugehen. Ich kann ihre Behandlung wärmstens empfehlen bei Kopfschmerzen und Migräne, beides ist bei mir fast vollständig verschwunden. Die Behandlung wirkte bei mir ab dem ersten Termin entspannend und stresslösend. Ich komme gerne wieder!”

    Sarah C.

  • Bei Laetitia fühle ich mich aufgehoben und in guten Händen. Schon das einfühlsame Eingangsgespräch schafft Vertrauen, die Erdungsübung bringt mich ganz in den Moment, und deine wohltuende Massage wirkt tief und nachhaltig. Ich spüre, wie gut mir das alles tut – körperlich wie seelisch - ich fühle mich verbunden. Sehr gerne komme ich wieder und ich freue mich schon auf unseren nächsten Termin! 🤩”

    Daniel Siegenthaler

  • “Ich komme regelmässig zu Laeti zum allgemeinen Ausgleich vom teilweise sehr intensiven Berufsalltag bzw. um den Kopf frei zu bekommen und manchmal auch um gewisse Körperverspannungen zu lösen. Die ausserordentlich tolle einfühlsame, kompetente und auch situative Herangehensweise von Laeti überrascht immer wieder aufs Neue, sodass ich jeweils immer wieder gleich die nächsten Sessions buche. Jederzeit kann ich deshalb jedem empfehlen die Akupressur bei Laeti mal auszuprobieren!”

    Stephan Flückiger

  • “Ich besuche Laetitia seit etwa 4 Monaten und bin sehr zufrieden mit den Resultaten der Behandlung. Ich hatte mit genereller Lustlosigkeit und fehlender Energie/Motivation zu kämpfen und war einfach blockiert. Diese Dinge haben sich exponentiell gebessert und ich werde sicher weiter in Behandlung bleiben. Ausserdem fühle ich mich bei Laetitia unglaublich wohl und gut aufgehoben.”

    Aurora D´Agostino

  • “Laetitia hat es innerhalb von Minuten mit ihrer ruhigen Ausstrahlung geschafft, mich zu erden und den Fokus auf mich zu legen. Die Massage war sehr angenehm und ich war währenddessen und danach tiefenentspannt. Ich konnte danach extrem gut schlafen und die Tage danach hat diese Entspannung noch nachgewirkt. Kann die Behandlung absolut weiterempfehlen 😊”

    Julia Tausch

  • “Die Tuina-Massage-Behandlung, die ich von Laetitia erhalten habe, vermittelt mir ein Gefühl tiefer Entspannung und wohltuender Ruhe. Ich liebe die Qi-Gong-Übungen am Anfang ebenso wie das Gefühl von Leichtigkeit direkt nach der Massage. Laetitia ist ein sehr positiver Mensch mit einer ruhigen, ansteckenden Ausstrahlung. Wir haben gemeinsam einen Behandlungsplan entwickelt, um meine Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Unterarmen sowie Verspannungen im oberen Rücken zu behandeln – ich bin überzeugt, dass dieser Plan eine positive Wirkung hatte und meine Beschwerden deutlich reduziert wurden. Ich bin eine regelmässige Klientin und geniesse das Gefühl, wie mein Körper wieder ins Gleichgewicht findet. Danke, liebe Laetitia, für deine Herzlichkeit, Positivität, Wärme und dein Wissen.”

    Desislava Lazarova

Vielleicht ist jetzt der Moment, deinem Inneren wieder Raum zu geben.

Wenn dein Körper dir zeigt, dass es zu viel wird – dann bist du hier genau richtig.

Ich begleite dich mit Ruhe, Präsenz und einer Methode, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.