Akupressur & Tuina Massage bei Verspannungen & Schmerzen

– in 4 Schritten zurück in deine Mitte

Fühlst du dich oft steif, blockiert oder verspannt – als würdest du dich nicht mehr richtig bewegen können?

Nacken oder Rücken tun weh, dein Körper fühlt sich schwer an. Vielleicht zieht es in Schultern, Armen oder bis in die Beine. Oder du spürst ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Gliedmassen. Oft sind es alte Anspannungen, einseitige Belastungen oder emotionale Muster, die sich festgesetzt haben – und dich aus dem Gleichgewicht bringen.

In meiner Praxis in Basel findest du einen Raum, in dem dein Körper endlich loslassen darf. Mit meiner achtsamen 4-Schritte-Methode aus der TCM inkl. Qi Gong, Akupressur und Tuina Massage begleite ich dich zurück in deine Mitte – mit Präsenz, Klarheit und gezielter Entlastung.

Typische Beschwerden, die ich begleite

  • Nackenschmerzen & Schulterverspannungen – durch Stress, Bildschirmarbeit oder Fehlhaltung

  • Rückenschmerzen – im oberen oder unteren Bereich, akut oder chronisch

  • Schwere- oder Spannungsgefühl in Armen oder Beinen

  • Taubheit oder Missempfindungen in den Extremitäten – durch Blockaden im Energiefluss

  • Bewegungseinschränkungen – wenn dein Körper nicht mehr frei reagieren kann

Wie die 4-Schritte-Methode dich unterstützt

Struktur für deine innere Balance

Akupressur Tuina Massage Vorgespräch

1 | Vorgespräch

Zuhören und verstehen

Wir besprechen, wo du Schmerzen spürst, was dich im Alltag einschränkt und wie sich dein Körper aktuell anfühlt. Du darfst ankommen, loslassen, spüren. Gemeinsam legen wir den Fokus der Behandlung fest – individuell auf dich abgestimmt.

Qi Gong

2 | Qi Gong

Den Körper vorbereiten

Sanfte Bewegungen helfen dir, dich wieder zu spüren und deine Körperwahrnehmung zu stärken. Qi Gong bringt das Qi in Fluss, öffnet blockierte Bereiche und bereitet dein System auf die tiefere therapeutische Arbeit vor.

Akupressur Tuina Massage Basel

3 | Akupressur - Tuina Massage

Spannung lösen, Energie leiten

Mit gezielten Griffen und Druckpunkten auf Blasen-, Gallenblasen-, Nieren- oder Du-Mai-Leitbahnen löse ich Verspannungen, aktiviere den Energiefluss und helfe deinem Körper, Schmerz und Enge loszulassen – in achtsamer, tiefer Berührung.

Akupressur Tuina Massage Nachgespräch

4 | Nachgespräch

Integrieren und stärken

Zum Abschluss spürst du nach, was sich verändert hat. Wir besprechen gemeinsam, wie du das Erlebte im Alltag vertiefen kannst – z. B. mit kleinen Qi Gong-Übungen, Akupressur zur Selbstanwendung oder TCM-Impulsen zur Körperpflege und Regeneration.

Fliessende Tuina-Berührung mit weicher Handhaltung – energetisch verbunden und achtsam.
chulter-Mobilisation mit weiter Körperhaltung – Aktivierung von Bewegung und Energiefluss.
Achtsame Qi Gong-Übung im Stehen – Verbindung mit dem eigenen Körperzentrum.
Therapeutin in kraftvoller Standhaltung – geerdet, präsent und zentriert im Raum.
Ruhige Behandlungsszene – Klientin liegt eingehüllt, während die Füße gehalten werden.
Akupressurbehandlung mit Unterarm auf der Hand – ruhiger Kontakt und tiefe Wirkung.
Beidseitige Rückenbehandlung mit dynamischer Haltung – fliessender Qi-Ausgleich entlang der Wirbelsäule.

Wirkung & Vorteile bei Verspannungen & Schmerzen

Wie würde sich dein Tag anfühlen, wenn sich dein Körper wieder frei und beweglich anfühlt?

Wenn du morgens ohne Ziehen im Rücken aufwachst. Wenn dein Nacken wieder loslässt – und mit ihm der ganze Kopf. Wenn du wieder durchatmen kannst, weil dein Körper nicht mehr dagegenhält.

Diese Behandlung unterstützt dich ganzheitlich dabei, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen – und dich frei zu bewegen, innen wie aussen.

Typische Effekte:

  • Linderung von Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen

  • Auflösung von muskulären und energetischen Blockaden

  • Bessere Beweglichkeit & mehr Körperfreiheit

  • Entspannung des Nervensystems & innere Ruhe

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

  • Spürbar mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag

  • Einfache Übungen zur Selbstanwendung – lerne, was dein Körper wirklich braucht

  • " Seit meinem ersten Besuch bei LAE gab es positive Veränderungen, die ich nie erwartet hätte. Anfangs kam ich wegen starker Rückenschmerzen, aber ich fand viel mehr. Nicht nur mein Rücken zeigt sich mit jeder Sitzung verbessert, sondern ich habe auch Fortschritte in Bereichen gesehen, die ich nicht direkt behandeln wollte: Meine Energie ist den ganzen Tag konstant, ich habe weniger Lust auf Zucker und kann tief schlafen. Die Therapie bei Laetitia beschränkt sich nicht nur auf die Linderung der Symptome; sie versucht, von der Ursache her zu verstehen und zu heilen. Wenn du nach echten Lösungen suchst, kann ich sie dir sehr empfehlen."

    Iván Z.

  • “Wow, eine Frau, die fest mit beiden Beinen auf dem Boden steht, klar und strahlend. Sie hat mich total geerdet Spannungen gelöst und meine Kräfte wieder ins Fliesen gebracht. Ich gehe immer wieder gerne zu ihr. Danke für die schöne Erfahrung.”

    Antja P.

  • " Laetitia macht das wunderbar. Ich hatte vorher noch nie von Tunia Massage gehört und fand es unglaublich entspannend und angenehm. Nach der Behandlung habe ich mich wie auf Wolken gefühlt, ich war mental absolut tiefenentspannt. Wahnsinn! Meine Verspannungen im Nacken, die mich seit Monaten plagen, sind seit dem Termin sehr viel erträglicher und ich schlafe viel besser. Ich werde sicher wieder kommen, weil es mir so gut getan hat. Absolute Weiterempfehlung! "

    Anja R.

  • “Die Tuina-Massage-Behandlung, die ich von Laetitia erhalten habe, vermittelt mir ein Gefühl tiefer Entspannung und wohltuender Ruhe.
    Ich liebe die Qi-Gong-Übungen am Anfang ebenso wie das Gefühl von Leichtigkeit direkt nach der Massage. Laetitia ist ein sehr positiver Mensch mit einer ruhigen, ansteckenden Ausstrahlung. Wir haben gemeinsam einen Behandlungsplan entwickelt, um meine Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Unterarmen sowie Verspannungen im oberen Rücken zu behandeln – ich bin überzeugt, dass dieser Plan eine positive Wirkung hatte und meine Beschwerden deutlich reduziert wurden. Ich bin eine regelmässige Klientin und geniesse das Gefühl, wie mein Körper wieder ins Gleichgewicht findet. Danke, liebe Laetitia, für deine Herzlichkeit, Positivität, Wärme und dein Wissen.”

    Desislava Lazarova

  • " Laetitia hat die richtige Energie, wie gemacht dafür! Von Anfang an fühlte ich mich wohl. Besonders hervorheben möchte ich das positive Gefühl nach der Behandlung, das noch lange nachwirkte. Sehr angenehm. Danke!! "

    Samuel L.

  • " Ich war bei Laetitia für eine Sitzung, da ich seit drei Wochen starke Halsschmerzen hatte und meine schmerzhafte Menstruation bevorstand (ich leide an Endometriose). Nach der 90-minütigen Sitzung war meine Stimme viel klarer, und zwei Tage nach der Therapie hörten meine Regelblutungen auf, und ich hatte weder Halsschmerzen noch Bauchschmerzen. Ich danke ihr noch einmal und empfehle sie sehr weiter! Sie ist sehr aufmerksam, herzlich und hat Hände wie Feenfinger."

    Anonym

  • “Ich komme regelmässig zu Laeti zum allgemeinen Ausgleich vom teilweise sehr intensiven Berufsalltag bzw. um den Kopf frei zu bekommen und manchmal auch um gewisse Körperverspannungen zu lösen. Die ausserordentlich tolle einfühlsame, kompetente und auch situative Herangehensweise von Laeti überrascht immer wieder aufs Neue, sodass ich jeweils immer wieder gleich die nächsten Sessions buche. Jederzeit kann ich deshalb jedem empfehlen die Akupressur bei Laeti mal auszuprobieren!”

    Stefan Flückiger

Vielleicht ist jetzt der Moment, deinem Körper Raum zu geben.

Wenn sich dein Rücken meldet, dein Nacken sich anspannt oder dein Körper dich ausbremst – dann bist du hier genau richtig.

Du musst nicht warten, bis es nicht mehr geht.

Ich begleite dich gern – mit Ruhe, Präsenz und einer Methode, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.