Akupressur & Tuina Massage bei Menstruationsbeschwerden

Den Zyklus wieder ins Gleichgewicht bringen – achtsam begleitet mit TCM.

Wie TCM bei Menstruationsbeschwerden helfen kann

Viele Frauen erleben im Laufe ihres Zyklus Schmerzen im Unterbauch, Spannungsgefühle, Kopfschmerzen oder starke Erschöpfung. Diese Beschwerden können durch hormonelle Veränderungen, Stress oder innere Anspannung verstärkt werden.

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet den Zyklus als Teil eines komplexen Zusammenspiels von Körper, Emotionen und Lebensweise. Dabei wird auch berücksichtigt, welche Meridiane – funktionelle Leitbahnen, die verschiedene Bereiche des Körpers miteinander verbinden – beteiligt sind und wie der Energiefluss im Körper reguliert wird.

Mit meiner achtsamen 4-Schritte-Methode aus der TCM inkl. Qi Gong, Akupressur und Tuina Massage begleite ich dich, um Spannungen im Bauch- und Beckenbereich zu lösen, die Durchblutung zu unterstützen und den Zyklus sanft zu regulieren.

So kann der Körper wieder leichter in Balance kommen und Menstruationsbeschwerden können sich nachhaltig verbessern.

Typische Zyklus- und Menstruationsbeschwerden

Erkennst du dich in einem dieser Muster wieder?

Treten die Beschwerden vor allem vor oder während deiner Periode auf?
Begleiten Schmerzen oder Spannungsgefühle deinen Zyklus regelmässig?

Viele Frauen erleben diese Beschwerden in einer der folgenden Formen:

Unterleibsschmerzen (Dysmenorrhoe) – krampfartig, ziehend oder dumpf während der Menstruation
Unregelmässiger Zyklus – zu kurz, zu lang oder wechselhaft
Starke oder sehr schwache Blutung – der Zyklus kommt nicht richtig ins Gleichgewicht
PMS (prämenstruelles Syndrom) – emotionale Reizbarkeit, Müdigkeit oder Spannungsgefühle vor der Periode
Erschöpfung oder Schlafstörungen rund um die Menstruation

Wie dich die 4-Schritte-Methode unterstützt

Jede Behandlung folgt einer klaren Struktur, die den Körper Schritt für Schritt in eine tiefere Regulation begleitet.

1 | Vorgespräch

Ankommen

Du erzählst, was dich aktuell beschäftigt – rund um deinen Zyklus, körperliche Beschwerden oder Belastungen im Alltag.
Gemeinsam legen wir das Ziel der Behandlung fest und besprechen das weitere Vorgehen.

2 | Qi Gong

Den Körper vorbereiten

Sanfte Bewegungen und Atemübungen helfen dir, im Körper anzukommen. Qi Gong ist ruhig und fliessend – vergleichbar mit Tai Chi – und unterstützt die Regulation von Spannung und Energiefluss, bevor die Behandlung beginnt.

3 | Akupressur - Tuina

Impulse setzen

Mit gezielten Massagetechniken und Druck arbeite ich entlang der Leitbahnen – ähnlich wie in der Akupunktur, jedoch ohne Nadeln.
So kann sich Stagnation im Körper lösen und die Zirkulation von Qi und Blut unterstützt werden.

4 | Nachgespräch

Integrieren und mitnehmen

Wir besprechen gemeinsam, was du wahrgenommen hast und wie sich das Erlebte im Alltag integrieren lässt –
mit einfachen Impulsen aus der TCM-Ernährung oder Selbstübungen für deinen Zyklus.

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Sanfte Akupressur mit geöffneten Handflächen zur Harmonisierung des Energieflusses im Rückenbereich.

Akupressur mit dem Unterarm auf der Handfläche – zur tiefen Entspannung und energetischen Aktivierung.

Gezielte Punktbehandlung am Handrücken – zur Regulation innerer Organe und Qi-Fluss.

Akupressurbehandlung am Rücken – tiefenwirksame Entspannung in ruhiger Atmosphäre.

Fliessende Bewegung mit rhythmischem Druck – Akupressur im Einklang mit dem Atem.

Starker, gezielter Druck auf die Schultern – zur Auflösung muskulärer Verspannungen und Stressentlastung.

Mobilisationstechnik an der Hand – zur Lockerung von Blockaden in Gelenken und Meridianen.

Wirkung & Vorteile

Wie wäre es, wenn dein Zyklus kein Kampf mehr ist – sondern eine Quelle deiner weiblichen Stärke?

Wenn du mit jeder Phase vertrauter wirst. Wenn du statt Schmerzen innere Klarheit spürst. Wenn du dich nicht länger ausgeliefert fühlst, sondern verbunden – mit deinem Körper, deinem Rhythmus, deiner Kraft.

Diese Behandlung begleitet dich dabei, deinen Zyklus bewusst zu erleben und seine Veränderung nicht als Schwäche, sondern als Weg zu mehr Tiefe, Stabilität und Selbstvertrauen zu spüren.

Typische Effekte:

✓ Linderung von Schmerzen und Verspannungen

✓ Zyklusregulation und sanftere Perioden

✓ Mehr Energie und stabilere Stimmung vor der Menstruation

✓ Stärkung deiner Mitte und tiefere Erdung

✓ Groesseres Koerperbewusstsein und Verständnis für deinen Zyklus

✓ Unterstützung auf dem Weg zu hormoneller Balance

✓ Stärkung von Resilienz und Sebstregulation

✓ Einfache Übungen zur Selbstanwendung – lerne, was dein Körper wirklich braucht und was dir gut tut.

Was Klient:innen sagen

Erfahrungen von Frauen, die meine Tuina und Akupressur Behandlung in Baselund Tuina bereits nutzen.
Weitere Erfahrungsberichte auf Google

" Ich gehe regelmässig bei Lae zur Akupressur-Massage und schätze ihre professionelle und zugleich aufmerksame und einfühlsame Art. Laetitia geht gezielt auf meine individuellen Themen ein und passt jede Behandlung darauf an. Nach wenigen Monaten zeigen sich eine wirksame Linderung für meine PMS Beschwerden und eine sichtbare Verbesserung meiner Hautprobleme. Daher kann ich die Behandlung bei Lae sehr empfehlen. Bei jeder Behandlung lösen sich körperliche Blockaden und ich fühle mich tief entspannt danach. Ich werde weiterhin zur Massage kommen und danke Laetitia für ihre wertvolle Unterstützung! "
Helene T.
“Ich gehe regelmässig bei Laetitia in die Tuina Behandlung und ich liebe es! Laetitia hat eine sehr angenehme Art die Behandlung zu führen, ich fühle mich sehr wohl und kann mich sofort entspannen. Auch in Bezug auf meine Beschwerden konnte sie mir super helfen. Ich mag, dass sie viele verschiedene Aspekte berücksichtigt und miteinbezieht, wie z.B. die Ernährung. Ich freue mich schon auf meine nächste Behandlung!”
L L
" Laeticia ist ein liebevoller und wahnsinnig empathischer Mensch. Sie nimmt sich immer genügend Zeit für die Gespräche vor den Behandlungen. Die Massage selber ist eine Mischung zwischen Wohlfühlmassage und Drücken von Triggerpunkten. Diese Kombi löst sehr viel aus im Körper und in den darauffolgenden Tagen kann man richtig spüren wie der Körper arbeitet. Danke liebe Laeti dass ich nach deinen Behandlungen immer tiefenentspannt nach Hause darf!:) "
Jessica P.
"Es war eine große Überraschung, die Tuina-Massage zu entdecken, und es war ein reines Entspannungs-Erlebnis. Ich habe mich aufgerichtet und fühlte mich wirklich viel gerader. Mit meinen Füßen fest im Boden verankert, bin ich nach Hause gegangen. Ich hatte das Gefühl, in eine andere Welt mit viel Leichtigkeit einzutreten. Vielen Dank, Laetitia, dass du mir diese Massage nähergebracht hast. Ich freue mich schon darauf, diesen Moment des Glücks wieder zu erleben."
Jeannette
" Ich war bei Laetitia für eine Sitzung, da ich seit drei Wochen starke Halsschmerzen hatte und meine schmerzhafte Menstruation bevorstand (ich leide an Endometriose). Nach der 90-minütigen Sitzung war meine Stimme viel klarer, und zwei Tage nach der Therapie hörten meine Regelblutungen auf, und ich hatte weder Halsschmerzen noch Bauchschmerzen. Ich danke ihr noch einmal und empfehle sie sehr weiter! Sie ist sehr aufmerksam, herzlich und hat Hände wie Feenfinger."
Anonym

TCM in Basel erleben: Ein erster Schritt zu mehr Wohlbefinden.

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