Akupressur & Tuina Massage bei Rückenschmerzen

– in 4 Schritten zurück in deine Mitte

Fühlst du dich oft steif, blockiert oder verspannt – als würde dein Rücken dich nicht mehr richtig tragen?

Dein Rücken zieht, fühlt sich schwer oder fest an. Vielleicht fällt dir das Sitzen schwer oder du spürst eine dauerhafte Anspannung im unteren oder oberen Rücken.
Dein Körper ist aus dem Gleichgewicht – durch alte Haltungsmuster, emotionale Lasten oder chronische Überlastung.

In meiner Praxis in Basel findest du einen Ort, an dem dein Rücken loslassen darf. Mit meiner achtsamen 4-Schritte-Methode aus der TCM inkl. Qi Gong, Akupressur und Tuina Massage begleite ich dich zurück in deine Mitte – mit Präsenz, Klarheit und gezielter Entlastung.

Typische Rückenschmerzen, die ich begleite

  • Lendenwirbelsäulen-Beschwerden – ziehend, stechend oder dumpf im unteren Rücken

  • Verspannungen im oberen Rücken / zwischen den Schulterblättern

  • Blockaden entlang der Wirbelsäule – eingeschränkte Beweglichkeit, Steifheit

  • Rückenschmerzen durch einseitige Belastung – z. B. Sitzen, Tragen, Stillen

  • Emotionale Spannungen im Rücken – „der Rücken trägt zu viel“

Wie die 4-Schritte-Methode dich unterstützt

Struktur für deine innere Balance

Akupressur Tuina Massage Vorgespräch

1 | Vorgespräch

Zuhören und verstehen

Wir klären gemeinsam, wo und wie du die Schmerzen spürst. Was belastet dich körperlich und emotional? Du darfst erzählen, loslassen und ankommen – in einem sicheren Raum. Der Fokus der Behandlung wird individuell auf dich abgestimmt.

Qi Gong

2 | Qi Gong

Den Körper vorbereiten

Sanfte, bewusst geführte Bewegungen helfen dir, dich wieder mit deinem Rücken zu verbinden. Qi Gong bringt das Qi in Fluss, lockert blockierte Bereiche und öffnet den Körper für die therapeutische Arbeit.

Akupressur Tuina Massage Basel

3 | Akupressur - Tuina Massage

Spannung lösen, Energie leiten

Gezielt arbeite ich entlang der Blasenleitbahn, Du Mai und ggf. Gallenblasenleitbahn. Mit Tuina-Techniken und Akupressurpunkten lösen wir Spannung, aktivieren den Energiefluss und unterstützen die Rückenmuskulatur dabei, loszulassen und sich neu auszurichten.

Akupressur Tuina Massage Nachgespräch

4 | Nachgespräch

Integrieren und stärken

Zum Abschluss spürst du nach, was sich verändert hat. Wir besprechen gemeinsam, wie du das Erlebte in deinen Alltag integrieren kannst – z. B. mit kleinen Qi Gong-Übungen, Selbstbehandlungen oder TCM-Tipps zur Rückenpflege und Regeneration.

Tuina Massage am Rücken – tiefe Entspannung für mehr Balance
Qi Gong Einzelunterricht – achtsame Bewegung in Basel
Akupressur-Behandlung – sanfte TCM-Massage in ruhiger Atmosphäre
Tuina Massage – gezielte Druckpunkttechnik am Rücken
Akupressur an den Händen – ganzheitliche TCM-Behandlung
Achtsame Tuina Massage – individuelle Körperarbeit in Basel

Wirkung & Vorteile bei Rückenschmerzen

Wie würde sich dein Tag anfühlen, wenn dein Körper wieder frei und beweglich wäre?

Wenn du morgens ohne Ziehen im unteren Rücken aufwachst.
Wenn du dich wieder mühelos bücken, strecken oder aufrichten kannst.
Wenn dein Rücken dich trägt – ohne Spannung, Schonhaltung oder Schmerz.

Diese Behandlung hilft dir, chronische Belastungen zu lösen und dein Körpergefühl zu stärken – für mehr Energie, Stabilität und innere Aufrichtung.

Typische Effekte:

  • Linderung akuter und chronischer Rückenschmerzen

  • Mehr Beweglichkeit und Aufrichtung

  • Tiefe Entspannung im unteren, mittleren oder oberen Rücken

  • Lösung von muskulären und energetischen Blockaden

  • Besseres Körpergefühl & innere Stabilität

  • Einfache Übungen zur Selbstanwendung – lerne, was dein Körper wirklich braucht

  • " Seit meinem ersten Besuch bei LAE gab es positive Veränderungen, die ich nie erwartet hätte. Anfangs kam ich wegen starker Rückenschmerzen, aber ich fand viel mehr. Nicht nur mein Rücken zeigt sich mit jeder Sitzung verbessert, sondern ich habe auch Fortschritte in Bereichen gesehen, die ich nicht direkt behandeln wollte: Meine Energie ist den ganzen Tag konstant, ich habe weniger Lust auf Zucker und kann tief schlafen. Die Therapie bei Laetitia beschränkt sich nicht nur auf die Linderung der Symptome; sie versucht, von der Ursache her zu verstehen und zu heilen. Wenn du nach echten Lösungen suchst, kann ich sie dir sehr empfehlen."

    Iván Z.

  • “Wow, eine Frau, die fest mit beiden Beinen auf dem Boden steht, klar und strahlend. Sie hat mich total geerdet Spannungen gelöst und meine Kräfte wieder ins Fliesen gebracht. Ich gehe immer wieder gerne zu ihr. Danke für die schöne Erfahrung.”

    Antja P.

  • " Laetitia macht das wunderbar. Ich hatte vorher noch nie von Tunia Massage gehört und fand es unglaublich entspannend und angenehm. Nach der Behandlung habe ich mich wie auf Wolken gefühlt, ich war mental absolut tiefenentspannt. Wahnsinn! Meine Verspannungen im Nacken, die mich seit Monaten plagen, sind seit dem Termin sehr viel erträglicher und ich schlafe viel besser. Ich werde sicher wieder kommen, weil es mir so gut getan hat. Absolute Weiterempfehlung! "

    Anja R.

  • “Die Tuina-Massage-Behandlung, die ich von Laetitia erhalten habe, vermittelt mir ein Gefühl tiefer Entspannung und wohltuender Ruhe.
    Ich liebe die Qi-Gong-Übungen am Anfang ebenso wie das Gefühl von Leichtigkeit direkt nach der Massage. Laetitia ist ein sehr positiver Mensch mit einer ruhigen, ansteckenden Ausstrahlung. Wir haben gemeinsam einen Behandlungsplan entwickelt, um meine Schmerzen und Taubheitsgefühle in den Unterarmen sowie Verspannungen im oberen Rücken zu behandeln – ich bin überzeugt, dass dieser Plan eine positive Wirkung hatte und meine Beschwerden deutlich reduziert wurden. Ich bin eine regelmässige Klientin und geniesse das Gefühl, wie mein Körper wieder ins Gleichgewicht findet. Danke, liebe Laetitia, für deine Herzlichkeit, Positivität, Wärme und dein Wissen.”

    Desislava Lazarova

  • " Laetitia hat die richtige Energie, wie gemacht dafür! Von Anfang an fühlte ich mich wohl. Besonders hervorheben möchte ich das positive Gefühl nach der Behandlung, das noch lange nachwirkte. Sehr angenehm. Danke!! "

    Samuel L.

  • “Ich komme regelmässig zu Laeti zum allgemeinen Ausgleich vom teilweise sehr intensiven Berufsalltag bzw. um den Kopf frei zu bekommen und manchmal auch um gewisse Körperverspannungen zu lösen. Die ausserordentlich tolle einfühlsame, kompetente und auch situative Herangehensweise von Laeti überrascht immer wieder aufs Neue, sodass ich jeweils immer wieder gleich die nächsten Sessions buche. Jederzeit kann ich deshalb jedem empfehlen die Akupressur bei Laeti mal auszuprobieren!”

    Stefan Flückiger

Vielleicht ist jetzt der Moment, deinem Rücken zuzuhören.

Wenn dein Rücken signalisiert, dass er zu viel trägt – dann bist du hier genau richtig.

Du musst nicht warten, bis du dich kaum noch bewegen kannst.

Ich begleite dich gern – mit Ruhe, Präsenz und einer Methode, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.